Kun mikään ei toiminut – näin Emmi pudotti 10 kg ja sai energiansa takaisin vajiksen kanssa pikkulapsiarjen keskellä

“Kaduttaa, etten aloittanut heti”

Emmi Mikkolainen, 31, kahden pienen lapsen äiti, eli pitkään arkea, jossa energia oli jatkuvasti vähissä. Päivät menivät sumussa – kirjaimellisesti. Aivosumu vaivasi, paino nousi ja oma olo kehossa tuntui vieraalta.

“Mun olo oli vuosia ihan tukkoinen.”

Vaikka Emmi tiesi, että muutosta tarvitaan, suunta puuttui. Mitä pitäisi tehdä? Mistä edes aloittaa?

Sitten kaikki muuttui yllättävän sattuman kautta. Emmi löysi sisältömme – ja yhtäkkiä moni asia alkoi tuntua loogiselta. Ei enää ristiriitaisia ohjeita tai epäselvyyttä. Palaset alkoivat loksahdella paikoilleen.

Ensimmäistä kertaa pitkään aikaan tuntui siltä, että ratkaisu voisi oikeasti löytyä.

Pienistä muutoksista iso muutos

Emmi ei muuttanut kaikkea kerralla. Hän aloitti pienestä ja sitoutui muutokseen viikko viikolta.

Mutta juuri niistä pienistä teoista alkoi kasvaa jotain suurempaa.

Tulokset eivät jääneet pelkästään tunteeseen – ne näkyivät nopeasti myös konkreettisesti:

• paino alkoi pudota

• energia lisääntyi

• arki keveni

“Siinä kohtaa tajusin, että tämä oikeasti toimii.”

Kolmen kuukauden aikana tapahtui paljon:

• painosta pois noin -10 kg

• vyötäröltä -8 cm

• enemmän energiaa arkeen ja lasten kanssa touhuamiseen

• aivosumu helpotti

• liikunnan ilo palasi

Mutta tärkein muutos ei näy pelkästään peilissä.

Arki alkoi tuntua kevyemmältä. Oma olo paremmalta kuin vuosiin.

“En ole valmis palaamaan siihen oloon, mikä mulla oli ennen.”

Tässä jaksossa Emmi kertoo:

🔹 Miten painonpudotus voi lähteä käyntiin, vaikka mikään ei ole aiemmin toiminut?
🔹 Voiko pikkulapsiarjessa oikeasti löytää aikaa itselle ja hyvinvoinnille?
🔹 Miten muutos vaikutti koko perheeseen?
🔹 Miltä tuntuu, kun läheisetkin näkevät muutoksen?

Yksi asia jäi harmittamaan

Kaiken tämän jälkeen Emmille jäi vain yksi ajatus:

“Kaduttaa, etten aloittanut heti.”

KATSO VIDEO TÄSTÄ:

Love, Anni

P.s. Olethan jo liittynyt maksuttomaan Healthy Thoroid Fit Club -ryhmääni, mistä löydät lisää koulutuksia ja vinkkejä, pääset ryhmäänTÄÄLLÄ