Lisämunuaisten uupuminen
Tässä jaksossa opit, mitä lisämunuaiset tekevät, miten ne vaikuttavat energioihin, painoon ja palautumiseen, ja mitä voit tehdä, jotta kehosi elpyy ja saat elinvoimasi takaisin. ...more
Hyvinvointi
October 30, 2025•1 min read
5 kg pois vain 12 viikossa – ja samalla eroon päivittäisistä särkylääkkeistä ja aivosumusta kilpirauhasen vajaatoiminnassa
48-vuotias Mikaela treenasi kovaa (jopa 7 päivänä viikossa), mutta paino ei silti pudonnut. Hän kärsi jatkuvista päänsäryistä, turvotuksesta, väsymyksestä ja univaikeuksista. Kahvi ja energiajuomat pi... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi &Ruokavalio
August 27, 2025•1 min read
Kilpirauhasen vasta-aineet
Tiesitkö, että kilpirauhasen vasta-aineet voivat olla koholla – vaikka kilpirauhasarvot näyttävät normaalilta? Ja tiesitkö, että näitä vasta-aineita voi jopa laskea elämäntapamuutoksilla? Tässä jaks... ...more
Hyvinvointi
August 01, 2025•1 min read
Mistä kilpirauhasen vajaatoiminta johtuu?
Kilpirauhasen vajaatoiminnan puhkeamiseen voi olla monta syytä. Yleensä taustalla on sukurasite / geeni, mutta se ei vielä yksinään saa ketään sairastumaan. ...more
Hyvinvointi
July 31, 2025•0 min read
Tositarina: Miten Anne pääsi eroon uupumuksesta ja aivosumusta vain 10 viikossa? Ja samalla painoa pois 6 kg
58-vuotias Anne ehti kokeilla kaikkea – ruokavaliot, liikunta, lääkärikäynnit ja jopa elmukelmut lenkillä. Silti turvotus, väsymys ja kivut jatkuivat vuodesta toiseen. Kun mikään ei enää auttanut, hän... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi
July 23, 2025•1 min read
Hormonit haltuun – Avaimet palautumiseen, painonhallintaan ja hyvään oloon
Tässä jaksossa sukellamme kehon tärkeimpiin hormoneihin – dopamiiniin, serotoniiniin, kortisoliin, melatoniiniin ja insuliiniin – ja siihen, miten ne vaikuttavat painonhallintaan, palautumiseen ja jak... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi
July 03, 2025•1 min read
