5 kg pois vain 12 viikossa – ja samalla eroon päivittäisistä särkylääkkeistä ja aivosumusta kilpirauhasen vajaatoiminnassa
48-vuotias Mikaela treenasi kovaa (jopa 7 päivänä viikossa), mutta paino ei silti pudonnut. Hän kärsi jatkuvista päänsäryistä, turvotuksesta, väsymyksestä ja univaikeuksista. Kahvi ja energiajuomat pi... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi &Ruokavalio
August 27, 2025•1 min read
Kilpirauhasen vajaatoiminta ja pätkäpaasto
Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa. Kilpirauhasen vajaatoiminnassa et halua tehdä mitään, mikä hidastaisi aineenvaihduntaasi entisestään. Pätkäpaasto väärin toteutettuna voi nimitt... ...more
Painonpudotus
August 14, 2025•0 min read
Tositarina: Miten Anne pääsi eroon uupumuksesta ja aivosumusta vain 10 viikossa? Ja samalla painoa pois 6 kg
58-vuotias Anne ehti kokeilla kaikkea – ruokavaliot, liikunta, lääkärikäynnit ja jopa elmukelmut lenkillä. Silti turvotus, väsymys ja kivut jatkuivat vuodesta toiseen. Kun mikään ei enää auttanut, hän... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi
July 23, 2025•1 min read
Hormonit haltuun – Avaimet palautumiseen, painonhallintaan ja hyvään oloon
Tässä jaksossa sukellamme kehon tärkeimpiin hormoneihin – dopamiiniin, serotoniiniin, kortisoliin, melatoniiniin ja insuliiniin – ja siihen, miten ne vaikuttavat painonhallintaan, palautumiseen ja jak... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi
July 03, 2025•1 min read
Mitä syödä kilpirauhasen vajaatoiminnassa - 3 avainta ruokavalioon
Mitä syödä kilpirauhasen vajaatoiminnassa - 3 avainta ruokavalioon. Ruokavalio vaikuttaa valtavasti oloon, jaksamiseen ja painonpudotukseen. Kilpirauhasen vajaatoiminnassa ruokavaliolla on jopa isomp... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi &Ruokavalio
June 26, 2025•1 min read
Oma tarinani kilpirauhasen vajaatoiminnassa, ja miten päädyin auttamaan naisia, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta
Olen Anni – hyvinvointivalmentaja, joka auttaa naisia voimaan paremmin kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa. Työni ydin on auttaa sinua pudottamaan painoa, saamaan energiasi takaisin ja rakentamaan pys... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi &Ruokavalio
May 08, 2025•1 min read
