Kun mikään ei toiminut – näin Emmi pudotti 10 kg ja sai energiansa takaisin vajiksen kanssa pikkulapsiarjen keskellä
Emmi Mikkolainen, 31, kahden pienen lapsen äiti, eli pitkään arkea, jossa energia oli jatkuvasti vähissä. Aivosumu vaivasi, paino nousi ja oma olo kehossa tuntui vieraalta. Hän tiesi, että muutosta t... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi
April 02, 2026•1 min read
Tee tämä yksi aamiaismuutos ja vähennä väsymystä, makeanhimoa – ja tue painonpudotusta
Jos olet usein väsynyt, kärsit makeanhimosta ja paino tuntuu jumittavan, yksi ensimmäisistä asioista, jotka kannattaa tarkistaa, on aamiainen. Moni nainen skippaa aamiaisen painonpudotuksen toivossa, ... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi &Ruokavalio
March 25, 2026•2 min read
”Luulin, että tämä väsymys kuuluu elämään"
Satu Rasul on neljän lapsen äiti – joista kolme on alle 5-vuotiaita ja väsymyksen vuoksi elämä tuntui selviytymiseltä ja ilo katosi. Jotain oli tehtävä! Satu lähti tekemään viikko viikolta pieniä muut... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi
March 19, 2026•1 min read
Korjaa tämä – ja paino voi alkaa putoamaan kilpirauhasen vajaatoiminnassa
Moni yrittää ratkaista painon jumittamisen kiristämällä syömistä tai lisäämällä liikuntaa. Mutta jos taustalla on kilpirauhasen vajaatoiminta, painonpudotus ei useinkaan lähde liikkeelle sieltä. Hyvi... ...more
Painonpudotus ,Ruokavalio
March 19, 2026•2 min read
Voittamaton aamurutiini
Useimmat yrittävät pudottaa painoa dieeteillä ja kuntokuureilla. Kun yksi loppuu, seuraava alkaa pian perästä. Hetken voi tapahtua jotain – mutta kohta ollaan taas lähtöpisteessä. Ja jos sinulla on ki... ...more
Painonpudotus ,Hyvinvointi &Ruokavalio
March 12, 2026•1 min read
“En halua enää IKINÄ palata siihen oloon." Anjan tarina kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa
61-vuotias Anja on elänyt jo yli 10 vuotta kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa – ja samalla kärsinyt oireista, jotka ei ole poistunut edes lääkityksellä. Anjan olo oli väsynyt, ja hän kärsi jatkuvast... ...more
Hyvinvointi
March 04, 2026•1 min read
