Kilpirauhasen vajaatoiminta & Liikunta

5 tärkeintä vinkkiä, jotka auttoivat minua ja satoja asiakkaitamme treenaamaan oikein kilpirauhasen vajaatoiminnassa

Vielä joitakin vuosia sitten kamppailin kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa ja tunsin oloni väsyneeksi, uupuneeksi ja motivoitumattomaksi treeneihin. Liikunta tuntui vain lisäävän väsymystä, eikä tuloksia tullut.

Ajattelin, että treenaamalla kovemmin ja enemmän saisin parempia tuloksia, mutta se ei ollutkaan näin yksinkertaista. 

Olin todella väärässä.

Parin treeniviikon jälkeen olin aina flunssassa, enkä palautunut treeneistä hyvin.

Uudella videollani kerron:

✅ Miksi perinteinen "kovempi on parempi" ei toimi kilpirauhasen vajaatoiminnassa
✅ Miten valita oikeat liikuntamuodot, jotka tukevat kilpirauhasen terveyttä
✅ Miksi on tärkeää kuunnella kehoa ja välttää liiallista rasitusta
✅ Mitkä ovat yleisimmät virheet liikuntaan liittyen, joita todella monet naiset tekevät

Tämä video voi auttaa sinua treenaan oikealla tavalla ja niin, että se tukee painonpudotustavoitteitasi mutta samalla antaa energiaa ja jaksamista!

KATSO VIDEO TÄSTÄ:

Love, Anni

P.s. Olethan jo liittynyt maksuttomaan Healthy Thoroid Fit Club -ryhmääni, mistä löydät lisää koulutuksia ja vinkkejä, pääset ryhmään TÄÄLLÄ