Mitä syödä kilpirauhasen vajaatoiminnassa - 3 avainta ruokavalioon

👉 Syötkö “terveellisesti”, mutta paino ei putoa, turvotus vaivaa ja olo on edelleen väsynyt? Et ole yksin.

Tässä jaksossa opit 3 tärkeintä ruokavalion avainta, jotka auttavat sinua voimaan paremmin kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa. Kerron myös konkreettisia esimerkkejä siitä, mitä kannattaa syödä – ja mitä vältellä, jotta jaksaminen paranee ja painonhallinta helpottuu.

Ruokavalio vaikuttaa valtavasti oloon, jaksamiseen ja painonpudotukseen.

Kilpirauhasen vajaatoiminnassa ruokavaliolla on jopa isompi merkitys kuin ilman vajaatoimintaa!

🎧 Kuuntele jakso ja ota haltuun käytännön vinkit, jotka todella tukevat kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavan hyvinvointia.



KATSO TÄSTÄ:

Love, Anni

P.s. Olethan jo liittynyt maksuttomaan Healthy Thoroid Fit Club -ryhmääni, mistä löydät lisää koulutuksia ja vinkkejä, pääset ryhmään TÄÄLLÄ